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【定義】
スラッジ（sludge）とは、「ヘドロ」や「どろっとした状態」を意味する言葉で、血液の中で赤血球が凝集し、血漿中での流動性が低下する現象を指します。
この現象が起きると、毛細血管内で赤血球がうまく流れなくなり、以下のような状態が引き起こされます：
- 微小血流の減少
- 酸素や栄養の供給障害
- 炎症や冷え、浮腫の悪化
原因と誘因
- 長時間の静止姿勢や運動不足
- 低体温・冷えによる血管収縮
- 脱水や高粘度血症（血液が濃くなる状態）
- 自律神経の乱れによる血流制御の不均衡
- 慢性的なストレスや交感神経優位状態
これらによって毛細血管の血流速度が遅くなり、血液中の成分が沈殿・停滞しやすくなります。
セラピストとしてのアプローチ
✅遠心性マッサージの有効性：
- 末梢血管をやさしく拡張し微小循環の流路を広げるように整える
- 体液の移動を促し、赤血球の再分散を助ける
特に、オイルの温熱効果と組み合わせることで、局所の血流・酸素供給・リンパ流の改善に寄与します。
施術時のポイント
- 圧は軽〜中程度。過剰な圧迫は毛細循環に逆効果
- 温熱と組み合わせて行うことで効果が倍増
- 冷えて硬くなった部位や浮腫のある末端部に向かって「遠心性＋近心性の組み合わせ」を
この「スラッジ現象」は一見見逃されやすいですが、冷えや慢性疲労、不定愁訴の裏に隠れていることが多く、非常に臨床的意義の高いテーマです。
体のめぐりを整える施術を組み立てるうえで、ぜひ意識してみてください。
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